El tema de bajar de peso se ha convertido, actualmente, en uno de los más importantes; y es que en esta sociedad de estereotipos en la que vivimos, cada vez es más difícil no preocuparnos por tener kilitos de más.
Para lograrlo debes tener una alimentación balanceada, beber dos litros de agua diaria y hacer mínimo 30 minutos de ejercicio al día, existen algunos alimentos y bebidas que puedes incorporar en tu dieta que contribuyen a que adelgaces con mayor efectividad y rapidez.
Baja de peso naturalmente
Esta bebida a base de manzana, canela y limón te ayudará en tu proceso por bajar de peso.
La manzana es uno de los frutos más ricos en fibra, ayuda a mejora el tránsito intestinal y está compuesta por 85% de agua, es un hidratante para el organismo, además actúa como un laxante natural, combate el estreñimiento evitando acumulación de toxinas, es diurética, depurativa, y antioxidante, esta fruta es de fácil asimilación en el organismo por eso es excelente para bajar de peso.
Todos los ingredientes te protegen del daño oxidativo causado por los radicales libres.
Asimismo, la canela y el limón son antiinflamatorios y brindan adecuadas vitaminas y minerales que favorecerán a la salud, activa nuestro metabolismo, lo que ayuda a perder peso.
Así, podemos quemar grasas de forma más fácil.
Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 2 manzanas verdes
- 1 o 2 ramas de canela (10 g)
- El jugo de 1 limón
Preparación:
- Lávar bien las manzanas y córtalas en rodajas con todo piel y reserva.
- Mezcla el jugo del limón con el litro de agua.
- Añadir las manzanas y la canela en rama al agua con limón.
- Llévalo a la nevera durante un par de horas.
- Si lo prefieres, puedes dejar esta agua durante toda la noche para que la canela, la manzana y el limón liberen sus propiedades.
Al día siguiente, nos iremos bebiendo esta agua un poco antes de nuestras comidas principales. Verás qué bien te sienta.
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